Thuốc Durapil Fort 60mg – Điều Trị Xuất Tinh Sớm

Thuốc Durapil 60 mg là sản phẩm điều trị xuất tinh sớm ở nam giới, có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ, kiểm soát quá trình xuất tinh và khắc phục các ảnh hưởng mà xuất tinh sớm mang lại. Bài viết dưới đây cung cấp đầy đủ thông tin về Duparil fort 60 mg là thuốc gì? Có tác dụng gì? Có tốt không? Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

  • Tên Thuốc: Drapil 60mg
  • Thành phần: Dapoxetin HCl 60 mg
  • Nhóm thuốc: Thuốc điều trị xuất tinh sớm
  • Dạng Bào Chế: Viên nén bao phim
  • Quy cách đóng gói: Hộp 1 vỉ x 10 viên
  • Nhà Sản Xuất: Công ty cổ phần SPM
  • Số Đăng Ký: VD-30727-12
  • Giá bán: 1.450.000 VNĐ/hộp

Thuốc Durapil 60 mg là thuốc gì?

Theo thống kê tỷ lệ nam giới mắc chứng xuất tinh sớm ngày càng gia tăng. Ước tính tỷ lệ đàn ông Việt Nam yếu sinh lý lên đến 16%, trong đó 20 – 30% là xuất tinh sớm, hơn 30% nam giới trên 30 tuổi bị rối loạn cương dương và nam giới trong độ tuổi từ 40 – 70 tuổi thì trên 50% mắc chứng yếu sinh lý.

Thuốc Duparil fort 60 mg được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty cổ phần SPMnhằm điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Sản phẩm có tác dụng kéo dài thời gian xuất tinh và kiểm soát quá trình xuất tinh, tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới

Thành phần của Duparil fort 60 mg:

Thuốc Durapil Fort 60 mg 10 viên nén
Hình ảnh: Vỏ hộp và vỉ thuốc 10 viên Durapil Fort 60 mg

Thành phần chính của Duparil fort 60 mg là Dapoxetine 60mg (chứa một lượng tương đương với 67,20 mg Dapoxetin hydrochlorid)

Tá dược: vừa đủ 1 viên nén bao phim gồm các thành phần sau:

Lactose monohydrat Natri eroscarmellose
Pregelatinized starch Colloidal silica
Cellulose vi tỉnh thể 101 Magnesi stearat
Hypromellose 606 Titan dioxyd
màu đỏ Erythrosin PEG 6000

Quy cách đóng gói: Hộp 1 vỉ nhôm-pvc x 10 viên nén bao phim

Đóng gói trong bao bì kín, tnên bảo quản thuốc ở nơi thoáng mát, có nhiệt độ không quá 30 độ C. Tránh đặt thuốc ở những nơi có ánh sáng trực tiếp chiếu vào hoặc những nơi có độ ẩm cao.

Cơ chế tác dụng của Durapil Fort 60 mg

Hình ảnh: Cơ chế tác dụng của nhóm thuốc SSRI

Serotonin hay còn gọi là 5-hydroxytrytamine (5-HT). Đây  là một chất trung gian hóa học rất quan trọng trong hệ thần kinh trung ương. Nó có tác dụng lên nhiều cơ quan đích như: sinh dục, tim mạch, thần kinh, máu, tiêu hóa,…. Nó là một chất phổi biến đóng góp tạo cho con người cảm giác hạnh phúc, học tập, trí nhớ và quá trình sinh lý của cơ thể.

Quá trình xuất tinh bắt nguồn từ phản xạ ở tủy sống, vị trí ngang mức giữa đốt sống ngực và đốt sống thắt lưng của hệ thần kinh tủy sống. Khi bộ phận sinh dục nam được kích thích thì sẽ dẫn truyền xung động thần kinh về trung tâm thần kinh điều hòa quá tình xuất tinh ở tủy sống.

Cơ chế tác dụng của Dapoxetine tới xuất tinh sớm đến nay thực sự vẫn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, có những nghiên cứu cho rằng cơ chế tác dụng của Depoxetine  là ức chế vận chuyển serotonin, làm tăng hoạt động của serotonin ở khe tiền synap và khe hậu synap làm chậm quá trình xuẩt tinh. Dapoxetine là dược chất thuộc nhóm ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin (SSRI). Tuy nhiên, có một điểm khác giữa Dapoxetine và các chất ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin khác là Dapoxetine được hấp thu và loại bỏ nhanh chóng khỏi cơ thể. Do đặc điểm này mà Dapoxetine sẽ có tác dụng chủ yếu trong điều trị các trường hợp xuất tinh sớm chứ không có tác dụng nhiều trong việc chống trầm cảm.

Với liều lượng thuốc khác nhau thì Dapoxetine sẽ có tác động khác nhau tới các loại xuất tinh sớm khác nhau nhưng sẽ không có sự khác biệt về tác dụng của thuốc đối với liều lượng thuốc khác nhau ở những người nam giới xuất tinh sớm mắc phải.

Dapoxetine 60 mg sẽ giúp cải thiện đáng kể thời gian xuất tinh trong âm đạo trung bình với nhóm đối tượng nam giới mắc xuất tinh sớm mãn tính.

Dược động học của thuốc:

Hấp thu:

Dapoxetine là một chất bột trắng không tan trong nước. Thời gian hấp thu của thuốc là từ 1 giờ đến 3 giờ trước khi hoạt động tình dục xảy ra. Nồng độ tối đa ở trong huyết tương đạt được vào lúc 1 giờ đến 2 giờ kể từ thời điểm uống thuốc. Nghiên cứu chỉ ra rằng: một bữa ăn nhiều chất béo sẽ làm giảm nồng độ tối đa ở trong huyết tương (Cmax) một chút nhưng không đáng kể và thức ăn không làm thay đổi dược động học của Dapoxetine. Do vậy, Dapoxetine có thể được sử dụng cả trước và sau khi ăn.

Phân phối:

Dapoxetine không tan trong nước nên khi vào cơ thể thì cần phải được vận chuyển bằng cách gắn với protein huyết tương. Dapoxetine được hấp thu và phân phối nhanh chóng trong cơ thể. Đối với Depoxetine 60mg thì thời gian bán hủy (T1/2) tiên phát là 1,42 giờ và thời gian bán hủy cuối cùng của thuốc là 21,9 giờ.

Quá trình trao đổi chất:

Dapoxetine được chuyển hóa qua gan và thận nhờ hệ enzym bao gồm: CYP3A4 và flavin monooxygenase 1 (FMO1), CYP2D6. Sản phẩm cuối cùng sau khi quá trình chuyển hóa kết thúc là dapoxetine N-oxide (chiếm 97%), đây là chất ức chế chọn lọc serotonin yếu và không có ý nghĩa nhiều trong lâm sàng (SSRI). Ngoài ra còn một số sản phẩm khác (chiếm khoảng 3%) gồm: Desmethyldepoxetine và didesmethyldapoxetine.

Thải trừ:

Các sản phẩm của quá trình chuyển hóa dapoxetine được thải trừ chủ yếu qua thận.

Chỉ định

Thuốc Durapil 60 mg được sử dụng cho các trường hợp nam giới trong độ tuổi khoảng 18 – 64 và có các triệu chứng sau đây:

  • Các trường hợp xuất tinh sớm, dai dẳng, tái phát khi có kích thích tình dục ở thời điểm trước trong hoặc ngay sau khi thâm nhập, ngay cả khi trước khi bệnh nhân có chủ định.
  • Các trường hợp có cảm giác lo âu hoặc khó chịu do hậu quả của xuất tinh sớm
  • Các trường hợp khó kiểm soát hiện tượng xuất tinh

Liều lượng và cách sử dụng hiệu quả:

Liều dùng:

  • Thông thường nên khời đầu liều 30 mg, uống trước khoảng 1 – 3 giờ trước khi quan hệ tình dục. Nếu sau sử dụng thuốc mà không hiểu quả thì có thể tăng tới liều tối đa là 60 mg
  • Nếu thường xuyên sử dung thuốc thì liều tối đa 60 mg chỉ được sử dụng một lần duy nhất trong 24 giờ.

Cách sử dụng thuốc:

Thuốc durapil 60 có thể uống vào cả trước ăn hoặc sau ăn no, sử dụng theo nhu cầu trước khi quan hệ tình dục 1-3 giờ.

Vì thuốc được bào chế dưới dạng viên nén bao phim nên khi uống thì sẽ uống cả viên với một ly nước, lưu ý không nhai hoặc bẻ thuốc.

Sau khi sử dung 1 tháng hoặc 6 liều đầu tiên bạn nên đến thăm khám bác sĩ để đánh giá lại hiệu quả điều trị và tác dụng không mong muốn. Bác sĩ sẽ cân nhắc lợi ích và nguy cơ để tăng liều hay giảm liều cho bạn

Chống chỉ định của thuốc Durapil Fort 60 mg:

  • Các trường hợp quá mẫn với Dapoxetine hay bất cứ thành phần tá dược nào của thuốc
  • Bệnh nhân có các bệnh lý mạn tính:
  • -Suy tim mạn tính NYHA II – IV
  • Các bệnh liên quan đến rối loạn dẫn truyền: Block nhĩ thất độ II – IV, hội chứng xoang. Chưa được điều trị
  • Bệnh nhân đã được đặt máy tạo nhịp
  • Bệnh nhân mắc bệnh van tim mãn tính
  • Bệnh nhân bị thiếu máu cơ tim
  • Các trường hợp sử dụng đồng thời Durapil Fort 60 mg với các thuốc ức chế CYP3A4 tác dụng mạnh được kể đến như: Ritonavir, Itraconazol, Kentoconazol,….
  • Các trường hợp sử dụng đồng thời Durapil Fort 60 mg cùng với thuốc chống trầm cảm IMAO (Inhibitor Mono Amino Oxidase) hoặc trong vòng 14 ngày kể từ khi dừng điều trị IMAO và không dùng IMAO trong vòng 7 ngày sau khi sử dụng thuốc.
  • Các trường hợp sử dụng đồng thời với các thuốc ức chế tái hấp thu Serotonin, thuốc chống trầm cảm 3 vòng hoặc thuốc hay thảo dược có tác dụng cường giao cảm.
  • Tuyệt đối không nên sử dụng thuốc đối với những bệnh nhân có tiêng sử rối loạn cảm xúc lưỡng cực, động kinh khôn ổn định, rối loạn tâm thần, suy thận nặng, suy gan mức độ nặng hoặc vừa, trẻ dưới 18 tuổi.

Một số lưu ý khi sử dụng

  • Với trường hợp trẻ em và thanh thiếu niên: không nên sử dụng Durapil fort 60 mg cho các trường hợp dưới 18 tuổi
  • Với trường hợp người già trên 65 tuổi: chưa có nghiên cứu nào đánh giá chính xác được liều an toàn và hiệu quả khi sử dụng Durapil fort 60 mg cho nhóm đối tượng này
  • Với những trường hợp suy giảm chức năng gan, thận:
  • Bệnh nhân suy thận mức độ nhẹ hoặc vừa, hoặc suy gan mức độ nhẹ: không cần thiết phải điều chỉnh lại liều lượng thuốc.
  • Bệnh nhân suy thận mức độ nặng, suy gan mức độ vừa và nặng: tuyệt đối không nên sử dụng thuốc cho nhóm đối tượng này.
  • Với những bệnh nhân có kiểu gen CYP2D6 chuyển hóa yếu hoặc ở những bệnh nhân dùng đồng thời điều trị bằng thuốc ức chế CYP2D6 mạnh thì cần thận trọng khi tăng liều thuốc
  • Tuyệt đối không được sử dụng thuốc Durapil fort 60 mg cùng với nhóm thuốc ức chế mạnh CYP3A4. Nếu dùng cùng thuốc ức chế CYP3A4 pử mức vừa phải thì liều tối đa của Durapil fort 60 mg khi sử dụng cùng là 30 mg và cần thật sự thận trọng khi dùng thuốc.
  • Với những bệnh nhân đang sử dụng thuốc giãn mạch thì liều thuốc không nên quá 30 mg
  • Khi sử dụng thuốc thì không nên uống rượu bia.
  • Với các thuốc có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương: cần thận trọng khi sử dụng đồng thời Durapil Fort 60 mg với các loại thuốc có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương.
  • Các thuốc ức chế hệ enzym: Không nên dùng khi sử dụng Durapil Fort 60 mg do các thuốc ức chế hệ enzym có thể làm giảm độ thanh thải của Dapoxetine nên làm tăng nguy cơ xuất hiện các tác dụng phụ của thuốc.
  • Thuốc chống đông thế hệ mới Wafarin: cần thận trọng khi sử dụng Dapoxetine cho bệnh nhân đang sử dụng thuốc chống đông Wafarin dài ngày.
  • Chất ức chế PDE5: cần thận trọng sử dụng thuốc ức chế PDE5 cùng với Durapil Fort 60 mg do có thể làm tăng nguy cơ gây hạ huyết áp tư thế đứng
  • Thioridazin:
  • Thioridarin có tác dụng kéo dài khoảng QTc. Do vậy, loại thuốc này có liên quan chặt chẽ vvoiwstinhf trạng rối loạn nhịp thất.
  • Dapoxetine ức chế isoenzym CYP2D6. Do vậy, ức chế quá trình chuyển hóa của thioridazin nên sẽ làm cho nồng độ của Thioridaxin trong huyết tương tăng lên, làm tăng cao nguy cơ kéo dài khoảng QTc.
  • Chính vì những lý do trên nên Durapil Fort 60 mg không nên được sử dụng kết hợp với Thioridazin hoặc trong vòng 14 ngày kể từ khi ngừng điều trị với Thioridazin. Và Thioridazin cũng sẽ không nên được sử dụng trong vòng 7 ngày sau khi ngưng sử dụng Durapil Fort 60 mg.
  • Tamsulosin: Durapil Fort 60 mg cần được thận trọng sử dụng khi bệnh nhân đang sử dụng thuốc đối kháng thụ thể alda andrenergic do sự kết hợp giữa hai loại thuốc này có thể làm tăng nguy cơ hạ huyết áp tư thế đứng.
  • Nếu một lần quên uống thuốc Durapil Fort 60 mg thì chúng ta cần dùng liều đó ngay sau khi phát hiện. Tuy nhiên, nếu thời gian phát hiện quên một liều thuốc gần tới thời điểm cần uống liều tiếp theo thì chúng ta có thể bỏ qua liều đã quên mà không nên sử dụng liều gấp đôi.

Tác dụng phụ của Durapil Fort 60 mg:

Hệ cơ quan Rất thường gặp Thường gặp Ít gặp Hiếm gặp
Thần kinh trung

ương

Đau đầu

Chóng mặt

Giảm sự tạp trung

Buồn ngủ

Run giật, dị cảm

Ngất xỉu

Chóng mặt khi thay đổi tư thế

Bồn chồn

Đắng miệng

Buồn ngủ

An thần, giảm ý thức

Chóng mặt khi gắng sức

Ngủ gà

Tâm thần Giảm ham muốn tình dục

Lo âu, kích động

Bồn chồn, mất ngủ

Trầm cảm, chán nản

Hưng cảm, căng thẳng

Lãnh cảm, thờ ơ, lú lẫn

Mất định hướng không gian

Rối loạn giấc ngủ

Mất ham muốn tình dục

Rối loạn khoái cảm

Tim mạch Nhịp chậm xoang

Nhịp nhanh

 

Thị giác Nhìn mờ Đau nhức hốc mắt

Rối loạn thị lực

Giãn đồng tử

 

Thính giác Ù tai Choáng váng
Mạch máu Đỏ da Hạ huyết áp

Tăng huyết áp tâm thu

Hô hấp Nghẹt mũi

Thở ngáp

Tiêu hóa Buồn nôn Tiêu chảy

Nôn

Táo bón

Đau bụng, đau thượng vị

Trướng bụng

Khô miệng

Cảm giác khó chịu vùng bụng nhất là vùng thượng vị Đại tiện nhiều lần
Huyết động Tăng huyết áp Tăng nhịp tim

Tăng huyết áp tư thế đứng

Tăng huyết áp tâm trương

 

Cơ quan sinh dục Rối loạn cương dương Rối loạn cảm giác khoái cực

Rối loạn xuất tinh

Dị cảm cơ quan sinh dục nam

Da và cơ quan dưới da Da thường xuyên có cảm giác nóng bừng Ngứa

Ra mồ hôi lạnh

Các vấn đề khác Mệt mỏi

Khó chịu

Suy nhược cơ thể

Cảm giác nóng, bồn chồn

Cảm giác say rượu

Nếu trong hoặc sau khi dùng thuốc mà xuất hiện bất cứ triệu chứng nào kể trên thì người bệnh cần theo dõi cẩn thận, đến cơ sở y tế gần nhất để có thể được thăm khám và điều trị kịp thời.

Những điều cần biết khi sử dụng quá liều thuốc Durapil Fort 60 mg:

  • Cho tới thời điểm hiện tại thì chưa có một trường hợp nào được báo cáo sử dụng quá liều thuốc Durapil Fort 60 mg.
  • Các triệu chứng của việc sử dụng quá liều Durapil Fort 60 mg được ghi nhận bao gồm: buồn ngủ, rối loạn tiêu hóa ( như buồn nôn, nôn, tiêu chảy), nhịp tim nhanh, chóng mặt, kích động.
  • Việc điều trị một trường hợp bị quá liều thuốc chủ yếu là điều trị hỗ trợ triệu chứng.
  • Hiện nay, vẫn chưa có thuốc giải độc đặc hiệu cho những trường hợp sử dụng quá liều thuốc Durapil Fort 60 mg.
  • Việc sử dụng các loại thuốc lợi tiểu, chạy thận nhân tạo, truyền máu hay lọc máu gần như không có tác dụng trong trường hợp quá liều Durapil Fort 60 mg do Dapoxetine không tan trong nước nên nó được gắn chủ yếu với protein và nó phân bố rộng khắp cơ thể.
  • Nếu bao bì thuốc có dấu hiệu đã bị bóc hoặc trông không giống hàng thật thì tuyệt đối không nên sử dụng thuốc.
  • Nếu thuốc đã hết hạn sử dụng hay biến chất thì không nên sử dụng thuốc.

Durapil 60mg mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Hiện nay, thuốc Durapil 60 được bán tại các nhà thuốc phòng khám chuyên về hỗ trợ sinh sản trên toàn quốc. Bạn có thể mua trực tiếp tại các nhà thuốc hoặc qua kênh phân phối Online

Giá Durapil 60 là 1.450.000 VNĐ/hộp 10 viên. Đồng thời quí khách hàng được miễn phí vận chuyển trên toàn quốc

Khi mua tại trang chính hãng bạn được hưởng chương trình ưu đãi lớn

Khi mua durapil 30 và durapil 60 mg bạn được 1 hộp tinh chất hàu trị giá 330.000 VNĐ/hộp, giúp tăng cường sinh lý và sinh sản ở nam giới

Chương trình khuyến mãi thuốc durapil 30mg, 60 mg

Làm sao để sử dụng Durapil Fort 60 mg một cách hiệu quả nhất

Hiện nay, với một trường hợp xuất tinh sớm thì các bác sĩ thường kê sử dụng phối hợp Durapil Fort 60 mg với các thuốc hỗ trợ điều trị như: Macca plus, Fezes Oyster Gold, Procerex,…. Việc phối hợp thuốc như vậy sẽ giúp làm tăng hiệu quả tác dụng của thuốc. Bên cạnh đó việc bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ và luyện tập thể dục thể thao cũng là yếu tố thúc đẩy giúp tăng hiệu quả sử dụng thuốc.

Các sản phẩm hỗ trợ trên có nguồn gốc từ thảo dược liệu và các loại vitamin khoáng. Do đó, rất an toàn đối với cơ thể và chưa thấy báo cáo trường hợp nào xuất hiện tác dụng phụ khi sử dụng các thuốc này.

Thực phẩm hỗ trợ Macca Plus:

Thuốc này được sản xuất tại Úc

Thành phần của thuốc bao gồm: Vitamin C, tinh bột bắp Kangoro, và một số phụ liệu khác nữa.

Đường dùng: sử dụng duy nhất đường uống với nước. Lưu ý không nhai hay bẻ viên thuốc mà uống cả viên

Thời điểm sử dụng thuốc: Thời điểm tốt nhất để sử dụng thuốc là sau mỗi bữa an 30 phút và trước khi quan hệ tình dục khoảng 1 đến 2  giờ đồng hồ.

Liều dùng: Thường sử dụng liều 1 đến 2 viên/ 1 ngày. Tuy nhiên, tùy theo tình trạng sinh lý và sức khỏe của mỗi cá thể mà liều dùng có thể dao động giảm đi hoặc tăng thêm một chút.

Tác dụng: tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới, tăng khả năng đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục, tăng ham muốn tình dục,…Ngoài ra thuốc còn giúp tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, gips kéo dài thời gian quan hệ tình dục và giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Tác dụng phụ: Tuyệt đối không nên sử dụng thuốc với các trường hợp dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc. Tuy nhiên hiện nay chưa thấy ghi nhận trường hợp nào dị ứng với các thành phần của thuốc khi sử dụng.

Một số lưu ý khi sử dụng thuốc:

– Macca Plus chỉ là một thực phẩm chức năng chứ không thể thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh.

– Cần sử dụng kiên trì ít nhất từ 1 đến 3 tháng thì mới thấy được hiệu quả rõ rệt của sản phẩm.

– Cần theo dõi tình trạng cơ thể thường xuyên trong quá trình sử dụng thuốc.

Thực phẩm hỗ trợ Fezes Oyster Gold:  

Thành phần của Fezes Oyster Gold bao gồm:

Oyster extract (Tinh chất hàu) 200 mg
Tribulus Terrestric Extract 50 mg
Taurine 150 mg
Gíneng Root extract 50 mg
CoQ10 50 mg
ZinC 15 mg
Vitamin B3 18 mg
Vitamin B2 1,6 mg
Vitamin B6 1,6 mg
Phụ gia thực phẩm Vừa đủ

Tác dụng của Fezes Oyster Gold đối với cơ thể người nam giới:

– Giúp tăng cường chức năng sinh dục của nam giới, kéo dài thời gian quan hệ tình dục, tăng sức đề kháng cho nam giới.

– Giúp hỗ trợ ngăn ngừa các nhân tố gây hại cho quá trình sinh sản và phát triển của tinh trùng. Từ đó, có thể giúp hạn chế tỷ lệ tinh trùng dị dạng, tăng tỷ lệ các tinh trùng khỏe mạnh, tăng cường khả năng sinh tinh và cải thiện chức năng của tinh trùng

– Giúp làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới.

Liều dùng: uống 1 – 2 viên/ ngày. Nên uống trước bữa ăn để tăng hiệu quả.

Thực phẩm hỗ trợ Proxerex:

Đây là sản phẩm được sản xuất tại Ý

Thành phần của Proxerex bao gồm:

L- arginin  2500 mg
M- carnitin 244 mg (trong đó propionyl – L- carnitin 216 mg, acetyl- L-carnitin 106 mg
Bột ca cao 200 mg
Macca 150 mg
Kẽm 10 mg
Vitamin B3 (Niacin) 8 mg
Selenium 50 mcg
Tá dược 6 g mỗi gói

Tác dụng của Proxerex đối với cơ thể người nam giới: tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới, Giúp hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn cương dương, giúp kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới,… Ngoài ra, Proxerex còn có tác dụng giúp duy trì nồng độ Testosteron ở mức cần thiết. Đây là một loại hormon có vai trò rất quan trọng đối với chức năng sinh dục ở những người nam giới.

Các biện pháp hỗ trợ khác giúp tăng hiệu quả khi người nam giới sử dụng Durapil Fort 60 mg:

– Tăng cường luyện tập thể dục thể thao để nâng cao thể lực mỗi ngày. Mỗi ngày nên tập khoảng 30 phút và mỗi tuần tập ít nhất 5 ngày.

– Bổ sung nhiều thức ăn tươi sống, bổ sung protein, vitamin C, vitamin E, vitamin A,… trong khẩu phần ăn hàng ngày như: Các loại hoa quả (cam, bưởi, ổi, đu đủ, măng cụt,…), Các loại rau củ xanh, hàu, thịt đỏ,….

–  Hạn chế sử dụng rượu bia, đặc biệt là không dùng thuốc lá và chất kích thích như cafein,…

– Không nên thức khuya, làm việc trong môi trường có nhiệt độ cao thường xuyên do có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh tinh và sự phát triển của tinh trùng.